a teraz

ja zapylam codziennie na siłowni a jak nie na siłowni to drążek pompeczki itp . i teraz robie sobie 2 dni przerwy,mam naprawde silną wole do tego sportu,i niestety bez bulu sie nie obędzie.

a i dlaczego Shock Therapy uwazacie ze jest do bani ? jak teraz patrze to wszedzie tylko ze shock jest giit , rozsadza , mega pompa , supeer itd. To moze jednak nie jest do bani jak tak go biora ;p

tan kolega to teraz ja ja wiem jakie kmb kupic i jakiego nawet termogenika tylmko mam pytanie czy razem to mozna brac i czy nier ma jakis przeciwskazana chce sie odchudzic bo strasznie obroslem w opone i nie moglem cwiczyc bo mialem kontuzje kostki znaczy dalej mam ale juz mozna treningi przeprowadzic a to hmb to w prezencie dostalemwiec prosze o [...]

a i moje zdanie czlowieku od tego nieszczesnego tussi nawet podwojna dawka jego nie poklepie cie tak jak polowa efki zecapal od probooster-sam podchodzilem do tego z dystansem ale teraz zdanie zmieniam..nie mdli cie po tych zilkach co to sa w tussi?

dlatego sie bierze teraz jak jest 100%efka i masz na pare miechow i problem z bani 300zl i 300szt efki hcl 30mg..czego jeszcze wam trzeba a jak masz blisko to wiem ze na obrzezach wawy w malych aptekach prywatnych jest bez recki tussi

zeminilem ten trening i siła nic sie nie ruszyla ciagle spadek :/ jak robilem 80-tka na plakiej 5,6 razy tak teraz robie 3 sam ;/ i do 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , [...]

a co do stagnacji znalazłem metode " 5-10-20" co o tym myslisz ?? teraz trening chce zmienic bo postanowilem co miesiac inny , pomozesz mi cos dobrac ?? Płaska 4s - 8pow. Skos gora - 3s.8pw. Rozpietki Hantlami 3s.8pow Biceps Prosta sztanga 4s.8pow Modlitewnik 4s.8pow ========================= Plecy Podciaganie 4s.8pow. Trojkat [...]

a i do tego to mnie bolało wcześniej pużniej na początku wakaci przestało i teraz złapało

chodzi o dążenie do takiego wyglądu przykładowo: http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2008/09/dsa.jpg a nie do takiego http://foto.recenzja.pl/foty/strong_man-66-9fc1fb393182e0222f1d768cfba26de4.jpeg Chociaż laskę to ma mrrr... ;D ale teraz nie o tym mowa ;]

[...] natychmiast wyszkuje forum,pada na sfd dzial DOPING(no bo przeciez tam moga polecic jakies tableteczki) ,zaklada temat i w pierwszym posciu juz widac ten placz!!pomocy! i teraz w tym wlasnie momencie powinni zlecic sie wszyscy spece,powinna ruszyc calutka machineria:spec od diety,cyklu,treningu,ktos kto podtrzyma na duchu,poradzi suple,zrobi [...]

nie boje sie:) akurat teraz jestem na cyklu kreatyna+glutamina a po tym chciałbym zaatakowac organizm z innej strony

Ja po FBW ktore cwicze teraz zeby wejsc na 3 pietro robie przystanek co jais czas a liczac mroczki przed oczami zaczynam sie zastaniawiac czego jest wiecej - mroczków czy normalnego obrazu

ze jak ? posilek a puzniej nitrixa? nitrixa trzeba na pusty zaladek, inaczej jest duzo,duzo slabszy. sam jej teraz nitrixa (+ pare dodaktow) i przed treningiem biore 6kabsow. na pelny zaladek dziala kilkakrotnie slabiej ;/

Jasne, najwazniejsze jest to by dobrze zakrecic butelke, no ale to chyba logiczne jest. Z reszta teraz nie ma upalow a wiec mleko np w plecaku to nie problem.

kalorie z kosmosu wziete chyba. z tego co na szybko liczylem wychodzi kolo 2900 z tego co podales a nie 4400 ... :E. 2800 imo starczy na poczatek. Teraz wklej dietke Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-25 22:35:21

[...] 250 / tydzien robi niesamowicie, a grama to juz bija prosi. Jest to bardzo dalekie od prawdy." i "Kiedys zarli mete piramidalnie, co to ma do rzeczy ze ci sie wydaje jakoby e5d bylo dobrym schematem? Jest to z dupy schemat, e3d dla enana dla mnie najrzadziej, wahania stezen czuc juz kolejnego dnia po szocie." I co tu myśleć teraz?

a może by coś dorzucił teraz do tego enana jak się mieka skonczy? w sumie to juz chyba za poźno

Siemka! Dzieki! ale o ile wiem to ktos na forum polecal brac pzred i po treningu i mam teraz takie zawachanie bo jedni moiwia tak drudzy tak i sam niewiem...myslalem zeby brac cell przed treningiem dla lepszej pompy na treningu... sam juz niewiem a z drogiej strony producent zaleca przerwy 8 godz chyba miedzy dawkami...

A były jakieś nagrody teraz? ja w maju raczej będę, w zeszłym roku też byłem. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-03-27 14:51:47

narazie niech zapomni i jakich kolwiek suplach. teraz kolega musi skupić się na treningu diecie i jak chce schudnać to aerobach. to jest podstaw a na suple jeszcze przyjdzie czas.